体育老师把我 C 了一节课，这是我学生生涯中最难忘的经历之一。当时我上初二，学校组织了一场篮球比赛，我作为班级篮球队的一员，自然要参加比赛。由于我平时比较喜欢打篮球，技术也还不错，所以我被任命为球队的首发得分后卫。比赛前几天，体育老师把我叫到一边，说要单独给我进行一些训练。我以为是一些战术上的指导，所以就欣然答应了。

那天下午，体育老师把我带到了学校的体育馆。他先让我做了一些简单的热身运动，然后就开始给我讲解一些投篮的技巧。我认真地听着，并且按照他的要求进行了练习。当我完成了一组投篮练习后，体育老师突然叫停了我。他说我的投篮姿势有问题，需要重新调整。他让我站在罚球线旁边，然后亲自给我示范了正确的投篮姿势。他说我的投篮姿势太僵硬了，手腕和手臂的力量没有发挥出来，所以投篮的命中率不高。他说要我放松自己，用手腕和手臂的力量去投篮，而不是用整个身体的力量。他还说要我注意投篮的弧度和旋转，这样才能让球飞得更高更远，也更容易命中篮筐。

我听了体育老师的话，觉得很有道理。于是我按照他的要求重新调整了自己的投篮姿势，并且进行了多次练习。体育老师在旁边看着我，不时地给我一些指导和鼓励。他说我的进步很大，让我继续保持。就在我准备进行下一组投篮练习的时候，体育老师突然走到了我的面前，挡住了我的视线。他说我的投篮姿势虽然有所改善，但是还不够标准。他说要我再靠近一些篮筐，并且把球举得更高一些。他说这样才能更好地发挥手腕和手臂的力量，也更容易命中篮筐。

我按照体育老师的要求做了，并且把球举得高高的。就在我准备投篮的时候，体育老师突然伸出了一只手，抓住了我的手腕。他说我的手腕力量不够，需要加强练习。他说要我用手腕的力量把球拨出去，而不是用手臂的力量。他还说要我注意投篮的节奏和速度，这样才能让球在飞行过程中保持稳定。

我被体育老师的突然举动吓了一跳，不知道该如何是好。我想挣脱他的手，但是他却紧紧地抓住了我的手腕。他说不要害怕，只要按照他的要求做就行了。他说他会一直看着我，不会让我受伤的。于是我只好听从体育老师的话，用手腕的力量把球拨出去。由于我太过紧张和害怕，我的手腕力量没有发挥出来，球也没有命中篮筐。反而，球在碰到篮筐后弹了回来，正好打在了我的脸上。

我被球打了一下，疼得眼泪都出来了。我捂着自己的脸，看着体育老师，不知道该说什么好。体育老师也被我的反应吓了一跳，他连忙松开了我的手，并且向我道歉。他说他不是故意的，只是想帮助我提高投篮技术。他说他会注意自己的动作和力度，不会再伤害到我。他还说如果我觉得不舒服，可以去医务室看看。

我看着体育老师诚恳的样子，心里也有些感动。我知道他是为了我好，所以我没有责怪他。我只是说我没事，不用去医务室。体育老师见我没有生气，也松了一口气。他说他会继续给我进行训练，直到我完全掌握正确的投篮姿势为止。他说他相信我一定能成为一名优秀的篮球运动员。

从那以后，体育老师每天下午都会给我单独进行投篮训练。他会给我讲解一些投篮的技巧和注意事项，也会给我一些示范和指导。他还会给我一些鼓励和表扬，让我充满信心和动力。在他的帮助下，我的投篮技术进步很快，命中率也提高了很多。在学校的篮球比赛中，我也发挥出了自己的水平，为班级赢得了荣誉。

通过这次经历，我不仅提高了自己的篮球技术，也学到了很多其他的东西。我学到了如何面对困难和挫折，如何调整自己的心态和情绪，如何与他人合作和沟通。我学到了很多在课堂上学不到的东西，也感受到了体育老师对我的关心和爱护。我非常感激体育老师给我的这次机会和帮助，也非常珍惜这段难忘的经历。我相信，这段经历会对我的未来产生积极的影响，也会让我终身受益。