在压力山大、情绪低落时，我们都需要一些自我安抚的方式来放松身心，恢复活力。以下是一些适合压力大、情绪低落时自我放松的图片，希望它们能给你带来一些慰藉和启发。

1. 自然景观：山脉、湖泊、森林等自然景观图片可以让我们感受到大自然的宁静和美丽。看着这些图片，我们可以想象自己身处其中，呼吸着新鲜的空气，感受着微风的拂面，让心灵得到放松。

2. 动物：动物的图片总是能够带给我们温暖和安慰。可爱的猫咪、狗狗，温顺的大象、长颈鹿，它们的纯真和善良能够触动我们内心最柔软的部分，让我们忘却烦恼。

3. 艺术作品：欣赏一些美丽的艺术作品，如绘画、摄影、雕塑等，可以让我们感受到艺术家的情感和创造力。这些作品可以激发我们的想象力，让我们进入一个全新的世界，暂时忘记现实的压力。

4. 鼓励的话语：一些鼓励的话语或标语，如“你很棒”、“一切都会好起来的”、“爱自己，世界才会爱你”等，能够给予我们力量和信心。看着这些图片，我们可以对自己说这些话，给自己一些积极的心理暗示。

5. 放松的场景：想象自己在一个舒适的海滩上晒太阳，或者在温泉中泡着，这些放松的场景图片可以让我们感受到宁静和放松。闭上眼睛，想象自己身处其中，享受那一刻的宁静。

6. 手工制作：参与一些手工制作活动，如绘画、编织、陶艺等，可以让我们集中注意力，忘却烦恼。完成一件手工作品后，我们会感受到成就感和满足感，同时也能够放松身心。

7. 笑容满面的人们：看到笑容满面的人们的图片，会让我们感染到他们的快乐和幸福。笑容是一种强大的感染力，能够传递正能量，让我们的心情也变得愉悦起来。

当你感到压力大、情绪低落时，可以选择一张你喜欢的图片，然后静下心来，专注地看着它。感受图片所带来的美好和宁静，让自己的心灵得到片刻的休息。也可以尝试一些其他的放松方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助你更好地应对压力和情绪。

记住，关爱自己是最重要的。在忙碌的生活中，不要忘记给自己留出一些时间和空间，让自己放松和充电。相信自己，你一定能够度过难关，迎接更美好的未来。